Сан-Диего, 80-е годы. Скромная и уставшая домохозяйка Шейла живет в тени своего мужа, следуя его указаниям. Однако в её душе скрываются смелые мечты и амбициозные планы, о которых она не спешит рассказывать окружающим. Борясь с внутренними страхами и многочисленными комплексами, Шейла находит спасение в аэробике. Сначала её увлечение упражнениями становится настоящей страстью, а вскоре она решает превратить это хобби в успешный бизнес.